Tele-Gym

Gesundheit + Medizin, Fitness • 08.09.2024 • 07:30 - 07:45

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Fotoquelle: © Georg Blume/BR, PSE Film + Video GmbH

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Fotoquelle: © BR/PSF Film + Video GmbH/Sammy Minkoff

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Fotoquelle: © Sammy Minkoff/BR, PSE Film + Video GmbH

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Fotoquelle: © BR/PSF Film + Video GmbH

Originaltitel

Tele-Gym

Produktionsland

Produktionsdatum

2024

Gesundheit + Medizin, Fitness

In "Tele-Gym - Nordic Walking" zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.